2019年11月12日下午，团河小学聘请卫生专家来校对四、五年级学生进行“饮水与健康远离含糖饮料”专题讲座。

刘教授从平衡膳食宝塔、水的重要性、含糖饮料的危害、健康饮水的学问几方面通过实例、图片、深入浅出的讲解给孩子们上了一堂生动的健康课。孩子们通过讲解了解了科学的饮食结构：多食谷薯、蔬菜水果、奶豆坚果，适量摄入肉类，少食油盐；知道了水对人体的重要，怎样合理饮水；含糖饮料会导致肥胖、糖尿病、心血管病、注意力不集中、骨质疏松、增加龋齿的危险、发育迟缓等。最后，通过一个配制饮料的小实验，让孩子真正亲身体会到了碳酸饮料的危害。

     此次活动不仅给孩子普及了科学饮水的知识，还使孩子认识到了碳酸饮料的危害，培养了孩子饮水、饮食的好习惯，收到了很好的效果。

文章来源：北京市大兴区团河小学公众号