正在漳州进行封闭集训的中国女排近期在训练中增加了分组对抗环节，主帅郎平也希望在逐渐增加训练量的同时，能够让队员们在相互竞争中获得技术的提升和进步。

分组对抗训练为模拟实战的“六对六”，每局打10个球，赢两局的组算得到1分。由于输球的一方要接受折返跑的“惩罚”，队员们的训练热情也被彻底点燃。接受记者采访时，副攻手袁心玥表示：“打对抗和单项技术训练相比会比较有激情，更喜欢这种对抗训练，训练的时候尽量把比赛的感觉带进来，一步一步积累，做好每一天的训练。”